低價茶包氟化物過量 恐傷害大腦

作者: 華人健康網 記者羅詩樺/編譯 | 華人健康網 – 2013年7月25日 下午2:07

習慣每天都用茶包泡杯茶來喝嗎?,小心喝到氟化物含量過高的茶包,不但沒有喝得健康,還有可能增加身體牙齒、肌肉、關節等的損害,英國日前針對當地賣場茶包成份調查就發現,有許多價格低廉、便宜的茶包,含有高量氟化物,超標120%,對身體危害頗大。

英國《每日郵報》報導,抽驗中許多平價受歡迎的茶包,氟化物含量都過高,平均1公升就有6毫克,超出成人每天最高可攝取量4毫克,氟化物常添加於牙膏中做為保護牙齒的成分之一,不過過量的氟化物卻反而會傷害牙齒琺瑯質,損傷肌肉與關節等。

茶葉中含有的氟化物多寡,是根據茶葉的新鮮程度判別,越老的葉子所含的氟化物就越多,通常也會拿來製作成較廉價的茶包。目前並無嚴格規定須在茶包裝上明示氟化物含量,不過專家也建議日後可在茶包營養成分表上標示出氟化物含量,消費者也應選擇品質優良、有合格認證的茶包,以便安心飲用。

認識氟化物

人體牙齒、骨頭中都有氟化物存在,可強化牙齒,也能被腸道、血液吸收;一般成人攝取量不宜超過男性約為4毫克、女性3毫克。過量的氟化物會破壞代謝維生素所需要的酶,還會損害大腦、韌帶和筋的鈣化等;身體器官如腎、肝、心臟、中樞神經系統也會退化、受損。

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